Wenn der Schmerz fastet

Fasten und Ernährung als stille Medizin gegen Schmerz

Dr. med. Louise Reisner-Sénélar

Komplett Media Verlag 

ISBN: 978-3-8312-0660-5

ca. 208 Seiten, 13,5 x 21,5 cm, Klappenbroschur

24,00 € (D), 24,90 € (A)

und genau deshalb lohnt sich ein Blick auf die Stellschrauben, die oft unterschätzt werden: Essrhythmus, Entzündung, Stress, Schlaf und Stoffwechsel.

In diesem Buch zeige ich, wie Fasten (z. B. Intervallfasten oder ärztlich begleitetes Heilfasten) unterstützend in ein modernes Schmerzkonzept passen kann: verständlich, praktisch und mit klarem Blick darauf, was sinnvoll ist – und was nicht.

• Schmerz verstehen: Warum chronischer Schmerz oft mehr ist als „nur“ ein Symptom

• Fasten & Entzündung: Was Studien nahelegen – und wo Grenzen sind

• Praxis statt Theorie: Schritt-für-Schritt-Ansätze, die in den Alltag passen

• Sicherheit: Für wen Fasten geeignet sein kann – und wann es nicht empfehlenswert ist

• Keine Esoterik: Klarer Fokus auf Medizin, Plausibilität und Umsetzbarkeit

deine Louise Reisner-Sénélar

Fasten wirkt nicht für jeden Schmerz gleich.

Hier erfährst du, welche Formen sinnvoll sein können – vom Intervallfasten bis zum Heilfasten –
und wie du deinen persönlichen Weg Schritt für Schritt findest.