Fasten ist dann sinnvoll, wenn es deine Gesundheit unterstützt, ohne neue Risiken zu schaffen, und wenn du bereit bist, nicht „hart“ zu sein, sondern klug – denn im Schmerzsystem gewinnt meist nicht der strengste Plan, sondern der stabilste.

Fastenprotokoll – eine Seite, die deinen Verlauf sichtbar macht: Notiere morgens und abends Schmerz, Schlaf, Stimmung, Kreislauf und Verträglichkeit, damit du Muster erkennen – und deinem Arzt auf einen Blick zeigen kannst, was sich während des Fastens verändert hat.

Diese Checkliste dient dazu eventuelle Kontraindikationen zu erkennen und die notwendige Basisdiagnostik vor einer Fastenintervention in der Schmerztherapie strukturiert zu prüfen.

Diese Checkliste unterstützt Ärzt:innen dabei, Symptome während des Fastens sicher zu überwachen und anhand klarer Abbruchkriterien rechtzeitig zu handeln.

Diese Checkliste definiert den minimal erforderlichen Datensatz, um Sicherheit, Verlauf und therapeutischen Nutzen einer Fastenintervention in der Schmerztherapie zuverlässig zu dokumentieren.