Willkommen,

ich freue mich, dass Du den Weg auf diese Rezeptseite gefunden hast. Damit Du dich leicht zurechtfinden, habe ich die Rezepte in zwei Bereiche gegliedert-

Du findest Rezepte für das Buchinger-Fasten (Baukasten A). Es stehen auch Rezepte für das Fasten nach Longo (FMD / Fasting Mimicking Diet) (Baukasten B) zu deiner Verfugung. Die Kürzel z.B. "R1" verweisen auf wissenschaftliche Studien, die am Ende dieser Seite aufgelistet sind.

Ich wünsche viel Freude beim Stöbern, Nachkochen und Ausprobieren.

Louise Reisner-Sénélar